随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”，霾在吸入人的呼吸道后对*有害，严重会致死。河南*近也经常出现雾霾天气，对人们的出行、健康带来不便，*部门公布空气质量*差的城市河南占据4席，在这样严重的空气质量下，我们该做出怎样的防护措施呢？盛威水处理 公玩弄年轻人妻hd 滤料专家支招：雾霾天气如何应对？
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　   很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，*等太阳出来再开窗通风。 日本japandes级品人妻 巨爆乳老师中文bd 欧美又粗又大喷奶水 调教我的妺妺h肉yin荡视频

　　外出戴口罩 三级片玩火
　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩*，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 a系例韩国大胸美女

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　　这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，*内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 四川小少妇bbaabbaa

　　饮食清淡多喝水
　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 淑芬好爽⋯好紧⋯宝贝别夹漫画 ja丰满人妻大bbwbbw下载 free多毛旺盛性bbwhd

　　易引发心血管疾病
　　雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天*不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。 黄色网站视频直播   操逼舒服视频 人c交z〇○z〇○ⅩⅩ人妖